#110年全中運在雲林
從98年苗栗、99年台東、100年台中、101年台北(高中畢業),106年彰化(執教首年)、107年台中、108年高雄、109年屏東。
今年則是第九度參與全中運,以往只要出了雙北市參賽,身體就極其敏感,只要些微的不對勁,進飯店就自動強迫關機或是發燒腹瀉,但可能是對雲林並不算太陌生的關係,到目前為止,食慾、睡眠、腸胃皆正常,一切安好~
#雲林上場精彩飛揚
全中運某種層面對我來說,也算是認識各個城市的一種方式,因為參與田徑賽事或是路跑活動再到特約訓練營,才得在全臺各地皆有留下了奔跑的足跡。
每年的春夏之際,正是中學生運動員最熱血沸騰之時,全國的菁英選手齊聚一堂,不為其他,為展現最好的自己日以繼日的做努力,為綜合性賽會的最高榮譽做拼搏,為的,就是在國高中階段能留下值得回味一輩子的回憶,這也正是全中運精彩可期的地方。
#南港高中田徑隊_隊史第四金_高女首金
若真要說對全中運有什麼遺憾,可能就是自己在高三時沒有頂住訓練,讓狀態飛走了吧...
不過在畢業隔年,同門學弟易慧光便摘下高男5000公尺金牌(創隊第四年、隊史首金),甚至完成二連霸創舉,再相隔四年才由當時就讀國三的李明吉(現北市大大一生)在國男1500公尺斬獲金牌 !
再到今日的鐘佳妤,她的故事可能更具張力,從國中時期參加競賽400、100、200公尺及400公尺跨欄皆苦無進步,也讓她數度萌生退意,甚至跨組參與鐵餅,才在競爭性較低的賽事中,獲得人生第一面的獎牌,但我想當時的她並沒有打從心底肯定自己
#失敗為成功的墊腳石
歷經國中時期的挫折,高中選擇繼續體育升學的佳妤,在 #釗神 洪鈺釗 Yu-Chao Hung苦口婆心的心理輔導及用心規劃下,從去年夏天正式轉往長距離項目發展,從800公尺維持7分速有困難,一步一腳印的挺住訓練中最最最煎熬時刻、每個想放棄的念頭,經過教練團隊及九個多月選手付出的辛勞,在今日天公作美的助益下,將所有努力化為喜悅~
還是要再度恭喜當年任誰都沒看好的女孩做到了🎉 首度參與全中運,便一舉攀上凸台的頂端,並登上歷代百傑 #女子10000公尺歷年排名第98名,金牌的確可以開心到睡前,明日睜開雙眼後又是全新的開始,希望在首日開紅盤的加持下,期許隊員間能夠互相勉勵,能在接下來的賽程中,盡力發揮,奪得佳績!
#長跑的迷人之處
以此篇報導女孩為例,我想就是活生生最佳的例子,基因的確是佔了一定比例天生優勢,但在後天的活動及訓練建構上,在耐力運動的領域絕對有200%的成長空間,見識自己的「無限可能」在你願意朝向正確道路開跑之後~共勉之
賽後藥檢處落落長隨筆
#逃兵成奇兵 #長跑無捷徑 歡迎加入南港高中田徑隊
https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/3503961?fbclid=IwAR16opO4R4PSVCdIBK2YDTslEV3xt-OcgNd62fPdwCEagL6xrHlscEq3rT0
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅Vamos Sports翊起運動,也在其Youtube影片中提到,[獎金就是媽媽的加菜金,我要再拚進百傑] 跑多快才能成為女子馬拉松百傑?答案是:至少3小時24分鐘。要擠進百傑並不容易,但你知道百傑可能就在你我身邊嗎? 咖啡廳女孩周芳瑀專注拉花,高挑亮眼的外型、看似文靜的她,其實曾在今年的金門馬拉松跑進百傑,每天四點半起床固定練跑,如此堅持為的就是要突破自我,希...
女子 百傑 在 Facebook 的精選貼文
矮個子不用怕腿短跑不快了
141cm國中生才第三次跑5000公尺就18分台
#教練我不想努力了 #女子百傑86名
女子 百傑 在 Facebook 的最讚貼文
完成了10K馬配的課表,今天我學乖了,沒有跟右邊👉那個鑫哥亂衝,全程守住4:50-4:58配速,歐耶✌️✌️
但.....準備要緩跑時,被阿元拉上車,說女子百傑要帶我們跑6分速,傻傻上車後.....林老師咧,百傑第2K緩跑步頻越來越快(目測200以上)
我看了一下手錶⌚️
「喂,這是440耶,什麼緩跑配速啊!」
百傑臉不紅氣不喘的回我
「我覺得這速度很舒服啊」
喵的,下次絕對不能跟百傑緩跑,人家吃的是金鑽鳳梨🍍,我可是土芒果🥭啊....
#再上你的車我是小狗🐶
#緩跑比課表還操宇宙已經沒有秩序了
女子 百傑 在 Vamos Sports翊起運動 Youtube 的最佳解答
[獎金就是媽媽的加菜金,我要再拚進百傑]
跑多快才能成為女子馬拉松百傑?答案是:至少3小時24分鐘。要擠進百傑並不容易,但你知道百傑可能就在你我身邊嗎?
咖啡廳女孩周芳瑀專注拉花,高挑亮眼的外型、看似文靜的她,其實曾在今年的金門馬拉松跑進百傑,每天四點半起床固定練跑,如此堅持為的就是要突破自我,希望能在12月9日目標賽事,再次跑進百傑!
#Fast42
#WeFly
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#徐裴翊
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